לוקח את הזמן לתת דברים לחמם - בסקס, כלומר - יכול להיות המפתח לשביעות רצון.

מאת ליסה זמושקי

מי שאמר את הדבר החשוב ביותר בחיים הוא לסיים חזק מעולם לא היה שיחה גלויה עם אישה על החשיבות של משחק מקדים. כשמדובר בהקדמה מינית, גברים ונשים לא תמיד רואים עין בעין. כשאתם מוכנים לעצמכם לאהבה איטית, נינוחה, פתאום הערב שלכם הופך למופע לגריל של אמריל: דברים בישלו, ואז … בם! זה נגמר.

"זה חשוב במיוחד עבור נשים כדי להיות מוצלח foreplay כי זה לוקח לאישה זמן רב יותר מאשר גבר כדי להגיע לרמה של עוררות צורך אורגזמה", אומר "ד"ר רות" וסטהיימר, אד, מטפל פסיכוסוואלי, פרופסור באוניברסיטת ניו יורק, ומרצה באוניברסיטאות ייל ופרינסטון.

גבר יכול פשוט לחשוב על מין ויש לו זקפה, אבל עבור רוב הנשים, המבקשים סקס זה לא מספיק, אומר Westheimer. Foreplay משרתת מטרה פיזית ורגשית, ומסייעת בהכנת הנפש והגוף למין. נשים רבות צריך לנשק, חיבק, ו ליטף ליצור שימון הנרתיק, אשר חשוב עבור יחסי מין נוח.

הצגה וקליפוריס

משחק מקדים גם עוזר הדגדגן למלא "O" תפקיד חשוב שלה. "יש לו את אותם מאפיינים כמו הפין", אומר וסטהיימר. "הדם זורם לתוך הדגדגן, וכדי שאישה תהיה באורגזמה, חייב להיות סיכה בנרתיק, אבל גם הדגדגן חייב להיות זקוף". גירוי הוא המפתח להשגת הנאה.

אבל אנחנו יותר מאשר הביולוגיה שלנו. אחרי הכל, לילדה יש ​​רגשות. וסטהיימר אומרת שאישה זקוקה במיוחד לביטחון רגשי שהאיש שהיא עומדת לקיים איתו יחסי מין באמת רוצה להיות איתה. הזמן ותשומת הלב שניתנו במהלך משחק מקדים יכולים לתקשר את המסר באופן שבו הגישה "וואם, בם, תודה, גברתי" פשוט לא יכולה.

אז תן את הבחור שלך על הסוד: אפילו Emeril מאפשר הכלים שלו כדי לבשל קצת לפני שהביאו אותם לרתיחה.

עצות

התחל חזק עם אלה עצות מקדים של ד"ר רות:

תבדוק את זה. אם משהו "שם למטה" כואב או לא עובד כמו שאתה חושב שזה צריך, לא לתהות על זה - לראות רופא. מבחינתו, קושי בשמירה על הזקפה, ובשבילו, כאבים במהלך יחסי מין תמיד דורש הערכה רפואית.

אין אזור החוצה. זוגות רבים מתביישים לשאול את בן זוגם כדי לעורר אזורים ארוגניים כי הם מאוד מהנה אבל יכול להיחשב טאבו. הפטמות, פי הטבעת, החלק האחורי של הצוואר - לכולם יש קצות עצבים. אז אל תתביישו. הבושה היחידה כשמדובר במשחק המוקדם היא הזדמנות להחמצה.

הישאר כמובן. יש רגע לפני האורגזמה כאשר נשים רבות מוותרות, חושבת ששום דבר לא יקרה. זו טעות מחבלת עצמית. הישאר עם הגירוי והאורגזמה תבוא.