עבור אנשים מסוימים עם פסוריאזיס, בסתיו ובחורף להביא ימים קצרים יותר, טמפרטורות נמוכות יותר, ואת החמרה הסימפטומים פסוריאזיס.

אל ייאוש. אתה לא צריך את זה קשה עד האביב, לספור את הימים עד שאתה מקבל קצת הקלה מפסוריאזיס.

הנה תשובות לשבע שאלות נפוצות על פסוריאזיס בסתיו ובחורף.

מדוע הסימפטומים והסימפטומים שלי מחריפים בסתיו ובחורף?

אוויר יבש ורמות נמוכות של חשיפה לקרינה אולטרה סגולה של השמש עלולה לגרום להחמרה בסימפטומים של פסוריאזיס במהלך הסתיו והחורף.

לא רק ימי החורף קצרים יותר, אבל רוב האנשים נוטים לבלות פחות זמן בחוץ. וכאשר הם עושים אמיץ את האלמנטים, הם בדרך כלל ארוזים למעלה מכף רגל ועד ראש. UVB קרניים שכיחים ביותר בצהריים באביב ובקיץ.

כל הדברים האלה מסתכמים באור אולטרה סגול הרבה פחות מהשמש, מה שעלול להקל על פסוריאזיס באביב ובקיץ.

מומחים מאמינים כי אור אולטרה סגול מעכב את הצמיחה המהירה של תאי העור האופייניים של פסוריאזיס. אז אתה עלול לגלות כי שלך פסוריאזיס סביר יותר להתלקח ואת פלאקים להחמיר כאשר אתה מבלה פחות זמן בשמש.

כמו כן, חוסר לחות באוויר בחוץ ואת החום היבש במרבית המבנים במהלך החודשים הקרים יכול לשדוד את העור של הלחות שהוא צריך. ייתכן שתוכל להקל על התסמינים הקשורים לפסוריאזיס על ידי לחות קבועה של העור שלך באמצעות אדים בבית. אם אפשר, לחלחל במשרד שלך, יותר מדי.

איך אני יכול בבטחה לקבל את האור אולטרה סגול העור שלי צריך?

בהחלט לא הולך לרוץ אל דוכן שיזוף - יש דרכים בטוחות יותר לקבל פסוריאזיס שלך - הקלת קרני אולטרה סגול.

השימוש הרפואי של קרני האור לטיפול בפסוריאזיס ידוע בשם פוטותרפיה. מגוון של אפשרויות קיימות, אשר ניתן לעשות במשרד הרופא, מרפאת פסוריאזיס, או אפילו את הנוחות של הבית שלך.

צורת האור המכונה אור אולטרה סגול B (UVB) נראה הכי מועיל לטיפול בפסוריאזיס. הרופא שלך עשוי לרשום כמות מסוימת של חשיפה UVB בהתאם הסימפטומים שלך. אם הרופא שלך לבחור את סוג זה של טיפול אור עבור פסוריאזיס שלך, לשאול אם כדאי לשקול רכישת יחידת UVB הביתה.

נמשך

אפשרויות פוטותרפיה אחרות לטיפול בפסוריאזיס כוללות שימוש באור אולטרה סגול (UVA) בשילוב עם תרופות מיוחדות המגיבות על קרני האור. זה משמש לעתים נדירות, עם זאת, כי זה יכול לגרום לסרטן העור.

מחפש סיבה לקחת המילוט לאיזה מקום טרופי? זה יכול להיות בדיוק מה הרופא הורה על מנת להקל על הסימפטומים שלך פסוריאזיס. את ההשפעות החיוביות של חופשה שטופת שמש באמצע החורף יכול לעזור להקל על הסימפטומים פסוריאזיס במשך כמה חודשים.

אני נוטה לאכול יותר ולשתות יותר אלכוהול בסתיו ובחודשי החורף. האם זה ישפיע על הפסוריאזיס שלי?

אלכוהול ומזונות מרכזיים כנראה לא יפעילו התלקחות פסוריאזיס. למרות שהחוקרים הרפואיים עדיין לא הוכיחו שמזונות מסוימים גורמים להתלקחויות של פסוריאזיס, חולים רבים מדווחים שאכילת מזונות מסוימים מחריפה את הפסוריאזיס שלהם. זה, אם כי, עשוי להיות צירוף מקרים. אם אתה מבחין בקשר קבוע בין אכילת מזונות מסוימים ותסמינים מוגברים של העור, שאל את הרופא אם אתה יכול בבטחה לחסל את המאכלים החשודים מהתזונה שלך כדי להעריך כל שינוי בפסוריאזיס שלך.

אלכוהול binges קשורים עם החמרה פסוריאזיס. אם אתה נוטה לעשן כאשר אתה שותה, ייתכן שאתה מתמודד על עצמך פעמיים wammy. עדות לכך שאנשים המעשנים מוצרי טבק עשויים להיות בעלי סיכוי גבוה יותר לפתח סוג של פסוריאזיס שגורמת לפוסטולים להתפתח בכפות הידיים ובכפות הרגליים. חוקרים מצאו גם קשר בין עישון לבין צורות חמורות יותר של פסוריאזיס.

האם דלקת בגרון ובמחלות חורף אחרות משפיעות על הפסוריאזיס שלי?

אם אתם סובלים מפסוריאזיס, זיהום על ידי חיידקים ווירוסים יכול לגרום לתסמינים להתלקח. זיהום דלקת, במיוחד, הוא גורם ידוע עבור פסוריאזיס gutate, צורה של המחלה שגורמת אדום, בצורת טיפות נגעים לפתח על הבטן, הגב, הידיים והרגליים.

למרות שחוקרים לא יודעים את הסיבה המדויקת של פסוריאזיס, נראה כי המערכת החיסונית ממלאת תפקיד מפתח בהתפתחותה. חיידקים, מחלות, וירוסים או חיידקים - כל דבר שמגביר זמנית את המערכת החיסונית - עלול לגרום לתסמינים להחמיר. אפילו משהו פשוט כמו נגיף הצטננות או נשימה עלול לגרום להתלקחות פסוריאזיס. לשאוף לשמור על עצמך בריא על ידי תזונה מאוזנת, מקבל פעילות גופנית סדירה, מקבל מספיק מנוחה ושמירה על רמות הלחץ תחת שליטה.

נמשך

האם אני יכול לקבל ירו שפעת אם יש לי פסוריאזיס?

מאז מקבל שפעת עשויה לשנות באופן זמני את המערכת החיסונית שלך עלולה להחמיר את הפסוריאזיס שלך, אתה חכם לחשוב על מקבל מחוסן נגד שפעת.

לא צריך להיות שום בעיה מקבל ירו שפעת במהלך התפרצות פעילה פסוריאזיס - רק לוודא שחיסון שפעת שאתה מקבל אינו מכיל כל וירוס חי. בשל הסיכון של סיבוך של חיסונים מסוימים עבור אנשים עם פסוריאזיס, תמיד לבדוק עם ספק שירותי בריאות לפני מקבל החיסון נגד שפעת.

אילו סוגים של בגדים הם הטובים ביותר עבור אנשים עם פסוריאזיס במזג אוויר קר?

סוודרים צמר הם נרדף לחורף עבור אנשים מסוימים עם פסוריאזיס, אבל גירוד של הבד עשוי להפוך את העור הרגיז כבר מרגיש יותר גרוע.

שקול ההלבשה בשכבות העשויות מסיבי צמחים טבעיים, כגון כותנה, כדי לשמור על חמימות ונוחות. אם אתם סובלים פסוריאזיס הקרקפת ולמצוא כי מתקלף הוא בעיה, לבחור בגדים בהירים בצבע כדי להסתיר קשקשים.

למה זה נראה כמו פסוריאזיס שלי מחמיר סביב החגים?

מתח הוא גורם ידוע פסוריאזיס, וכמה אנשים מוצאים את החגים מלחיץ מאוד.

נסו להדגיש את הלחץ עם טכניקות הרפיה כדי לשמור על עצמך רגוע. אתה יכול לנסות יוגה, מדיטציה, ביופידבק, או אפילו הליכה ארוכה.

חגים הם גם זמן של שתייה כבדה, אשר עלולה להחמיר את הסימפטומים פסוריאזיס. ואז, כמובן, יש את המפגשים החברתיים רבים בבית עם אנשים שעשויים להיות הצטננות או וירוסים אחרים, אשר עלול להחמיר את הנגעים שלך אם אתה חולה.

כדי להפוך את עונת החגים שלך מהנה, לעשות כל ניסיון ליהנות הזמן המושקע עם בני משפחה וחברים בצע אורח חיים בריא ככל האפשר. זה המתנה הטובה ביותר שאתה יכול לתת לעצמך.

הבא לחיות & התמודדות עם פסוריאזיס

טיפים למשפחה וחברים