מקורות | נבדקו על ידי Nayana Ambardekar, MD ב -16 ביולי 2018 נבדק מבחינה רפואית ב -16 ביולי 2018
נבדקו על ידי Nayana Ambardekar, MD ב
16 ביולי 2018
תמונה מסופקת על ידי:
חוזה לואיס Pelaez / Blend Images
מקורות:
AARP: "מיתוסים הרזיה".
איגוד הלב האמריקני: "5 מטרות לאבד משקל."
Andrade, A. Journal of the American Diietetic Association, 2008.
בריגהאם ובית החולים לנשים: "אתה צריך לשקול כל יום?"
בוטרין, מ. השמנה, 2007.
קרטר, פ. מניעת סוכרת סוג 2: תפקידה של צריכת פירות וירקות ", 2012
CDC: "האם אכילת פירות וירקות עוזרים לאנשים לנהל את משקלם?"
CDC: "אכילה בריאה למשקל בריא".
CDC: "לאבד משקל".
Fung, T.T. תולדות הרפואה הפנימית, 7 ספטמבר 2010.
בית הספר לבריאות הציבור של הרווארד: "כיצד להימנע מאכילת יתר".
הרווארד הספר לבריאות הציבור: "איך להגיע במשקל בריא שלך."
בית הספר לבריאות הציבור של הרווארד, מקור התזונה: "חלבון נע קרוב יותר למרכז".
Hollis, J. American Journal of Preventive Medicine, אוגוסט 2008.
MIT ספורט רפואה: "משקל ניהול אסטרטגיות: הרזיה."
המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות: "הרזיה ומיתוסים תזונתיים".
מכוני הבריאות הלאומיים: "זיהוי שימושי, הערכה וטיפול של עודף משקל והשמנת יתר אצל מבוגרים".
המכונים הלאומיים לבריאות הלב הלאומי, ריאות ודם המכון: "המטרה במשקל בריא."
הלב הלאומי, ריאות ודם המכון: "טיפים להצלחה הרזיה".
הקרן הלאומית לשינה
Nedeltcheva, A.V. תולדות הרפואה הפנימית, 5 באוקטובר 2010.
מהדורת חדשות, קייזר פרמננטה.
מהדורת חדשות, אוניברסיטת שיקגו מרכז רפואי.
מהדורה חדשה, אוניברסיטת מישיגן.
Parretti, HM השמנה, אוגוסט 2015.
מועצת הנשיא על כושר גופני וספורט: "תרגיל ושליטה במשקל".
ריינור, ח 'האמריקני Journal of קליני תזונה, יוני 2012.
סיבק, מ. השמנה ביקורות, אוגוסט 2006.
אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי: "אסטרטגיות השכל הישר לטווח ארוך הרזיה."
מחלקת הבריאות והבריאות של ארה"ב: "הנחיות תזונה לאמריקאים, 2010."
כלי זה אינו מספק ייעוץ רפואי.
ראה מידע נוסף.
כלי זה אינו מספק ייעוץ רפואי. הוא מיועד למטרות מידע כלליות בלבד ואינו מתייחס לנסיבות אישיות. זה לא תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, אבחון או טיפול ולא צריך להסתמך על לקבל החלטות לגבי הבריאות שלך. לעולם אל תתעלם ייעוץ רפואי מקצועי המבקשים טיפול בגלל משהו שקראת באתר. אם אתה חושב שאתה יכול להיות חירום רפואי, מיד להתקשר לרופא או לחייג 911.
© 2018, LLC. כל הזכויות שמורות.