1 / 18

עור יבש

האם העור שלך מרגיש יבש וצמוד - אפילו מגרד או קשקשי? כל מספר דברים יכול להסיר את העור של שמני מגן שלה. התוצאה: הכל מתוך שפתיים סדוקות ועור מגרד לעקבים סדוקים. הקלה היא בידיכם. השתמש במדריך זה כדי לראות איומים קר מזג האוויר על העור שלך ומה אתה יכול לעשות עליהם.

החלק כדי להתקדם 2 / 18

SOS עבור שפתיים סדוקות

אף אחד לא חסין מפני השפתיים היבשות בחורף! הנה איך להתמודד: לשתות הרבה מים כדי להישאר hydrated ולהשתמש אדים בבית. חילו באופן ליברלי שעוות דבורים או ג'לי נפט על השפתיים. שים על שפתון שפתון או שפתון עם sunscreen בכל פעם שאתה יוצא החוצה. הימנע מלהיות בשמש וברוח יותר מדי. אל ללקק את השפתיים שלך - זה עלול להרגיש טוב יותר בקצרה, אבל זה רק עושה שפתיים סדוקות יותר.

החלק כדי להתקדם 3 / 18

לרפא עקבים סדוקים

עקבים כואבים, סדוקים הם מצב עור נפוץ, במיוחד בחורף. הם נגרמים לעיתים קרובות על ידי עור יבש. בעקבות יבלות סביב שולי העקב יכול לסבך את הבעיה. במקרים מסוימים, הרגליים סדוקות יבשות יכול לגרום לזיהום או לעשות הליכה כואבת. שמור על הרגליים בריא על ידי marinating עקבים סדוקים בתוך ג'לי נפט, מכסה אותם עם עטיפת פלסטיק, ולשים על זוג גרביים בן לילה. אתה אמור לראות שיפור בעוד כמה ימים.

החלק כדי להתקדם 4 / 18

תן ידיים יבשות טיפול נוסף

הידיים שלך עשוי להיות מכה קשה על ידי אוויר החורף הקר. שטיפת הידיים לעיתים קרובות מסייעת לחסל חיידקים קר שפעת, אבל זה גם מגביר את היובש. אלא אם כן אתה לובש כפפות בכל פעם שאתה יוצא, הידיים עשויות להיות חשופות יותר לקור מאשר חלקים אחרים של הגוף שלך. תן ידיים יבשות כמה TLC נוסף באמצעות גליצרין מבוססי לחות כאשר אתה מתעורר, לפני שאתה הולך לישון, וכל הזמן הידיים שלך להרגיש יבש לאורך כל היום.

החלק כדי להתקדם 5 / 18

השתמש סופר Fatted סבון

אותם מוצרים לשמור על הפנים שלך נראה טרי באביב ובקיץ עלול לגרום לבעיות עור במהלך החורף. בחר עדין, סופר fatted, ללא ריח סבון - בר או נוזל - לניקוי. סופר fatted פירושו סבון טעון בשמנים. השתמש בטונר שאינו חמור, או פשוט דלג עליו לגמרי. אם העור יבש, moisturizers המכילים אוריאה, dimethicone, גליצרין, לנולין, או שמן מינרלי יכול להיות הימורים טובים.

החלק כדי להתקדם 6 / 18

בחר קרם לחורף

אתה צריך לשנות את קרם לחות? אולי. אם אתה בדרך כלל להשתמש קרם אור, לנסות קרם כבד, לפחות על תיקוני עור יבש. משחות - כמו ג'לי נפט - יש יותר שמן מאשר קרמים או קרמים. זה עושה אותם יותר שמנוני, יותר מדי, אז הם עשויים להיות הטובים ביותר עבור הרגליים והגוף. למזער את תחושת שמנוני באמצעות כמות קטנה מאוד בעדינות אבל ביסודיות לשפשף אותו לתוך העור. החל לאחר מקלחת חמה (עוד על כך מאוחר יותר).

החלק כדי להתקדם 7 / 18

לפענח אפשרויות לחות

המסטיקים - כמו אוריאה, גליצרין, חומצה היאלורונית, פרופילן גליקול - סופגים מים מן האוויר. הם ללא נפט. Emollients - כמו תינוק או שמן מינרלי, שמנים צמחיים (כמו שמן חוחובה), ג'לי נפט, לנולין, חומצה סטארית - לעזור להחליף שמנים בעור. לחות רבות מכילות שילוב. ייתכן שתרצה לדלג על כמה לחות אנטי אייג 'ינג בחורף. אלה המכילים רטינואידים יכולים עוד לעצבן כבר יבש, עור רגיש.

החלק כדי להתקדם 8 / 18

Clear Clear Dead עור

כדי להפיק את המרב של לחות שלך, פילינג. ניקוי תאי עור מתים מאפשר לחות לחדור טוב יותר לעור יבש. פילינג בעדינות עם קרם לחות המכיל חומצה לקטית או חומצה סליצילית. כמה exfoliants יכול להיות מגרה, במיוחד בחורף, אז לנסות אותם על חלק קטן של העור הראשון. אם העור שלך הוא יבש או מגורה, לשאול את הרופא לפני תחילת טיפול חדש במוצר או במשטר.

החלק כדי להתקדם 9 / 18

מקלחות חורף

מקלחת יכולה להוסיף מים לעור שלך - כל עוד אתה שומר אותו קצר ומתוק. ארוך, מקלחות חמות באמת יכול לצייר לחות מן העור שלך. ערעור כמו מקלחת חמה בבוקר קר עשוי להיות, מים פושרים היא בחירה טובה יותר. זה לא יפשיט את העור הטבעי של שמנים.

החלק כדי להתקדם 10 / 18

נעל לחות לאחר המרחץ שלך

מיד לאחר הצעד של האמבט, לטפוח העור יבש ולהחיל קרם לחות על העור שלך רק נספג. חומצה לחות המבוססת על גליצרין או חומצה היאלורונית יכולה להגדיל את כמות המים הנמשכת לתוך העור. שמן תינוקות (שמן מינרלי) הוא גם בחירה טובה, כי זה מונע מים מתאדה מן העור שלך. אל תעצרו שם: החזירו מחדש את קרם לחות לאורך כל היום, במיוחד לטלאים עור יבש.

החלק כדי להתקדם 11 / 18

תקע ב אדים

קר בחוץ! אז אתה נשאר בפנים, עם החום. זה חם, אוויר יבש יכול מתכוון יבש, עור יבש. השתמש אדים כדי לשחזר לחות לאוויר. אתה יכול למצוא דגמים זולים במרבית חנויות סמים. שים אחד בחדר השינה שלך; טוב יותר, להשקיע שניים או שלושה ולמקם אותם באופן אסטרטגי סביב הבית שלך כדי להדוף את העור מגורה, מגרד בחורף זה.

החלק כדי להתקדם 12 / 18

Lob מנעולים שלך

הגן על השיער שלך בחורף זה על ידי השמפו כל יום אחר במקום יומי. שמפו ועודף שמפו יכול להסיר שיער של לחות. השתמש במים חמים ושמפו מתון עם קרם הגנה. החל מרכך נוסף כדי לשמור על השיער שלך hydrated, מבריק, רך. אל overstyle עם מייבש מכה או ברזל שטוח. ולהגן על השיער שלך מפני אלמנטים על ידי חובש כובע.

החלק כדי להתקדם 13 / 18

קרם החורף הנדרש

חושב שאתה לא יכול לקבל כוויות שמש בחורף? שגוי. גולשים וספורטאים אחרים בחורף נמצאים בסיכון מיוחד לכוויות שמש משום שלג משקף את אור השמש. למעשה, זה מקפיץ 80% של קרני השמש בחזרה אלינו, לעומת פחות מ 20% עבור חול גולש. גם אם אתה לא להכות את המדרונות, אתה עדיין צריך את ההגנה של sunscreen עם SPF של 30 או יותר. החל מדי יום, והפעל מחדש לפחות כל שעתיים אם אתה בחוץ.

החלק כדי להתקדם 14 / 18

צרור נגד פרוסטניפ

Frostnip, צורה קלה של כוויות קור, נוטה להשפיע על תנוכי האוזן, הלחיים, האף, האצבעות, בהונות. סימנים של כפור כוללים עור חיוור, קהות או עקצוץ באזור המושפע. הימנע כפור על ידי ההלבשה בחום, כולל כובע, earmuffs, וכפפות. הטיפול הטוב ביותר הוא לחמם מחדש את האזורים הפגועים. למרות הכפור הוא לא נוח, זה לא גורם נזק לעור.

החלק כדי להתקדם 15 / 18

להיות התראה על כוויות קור

כוויות קור חמורות יותר ויכולות לגרום נזק מתמשך. רקמות עמוק יותר להקפיא, גורם לעור להיות קשה, חיוור, וקר. זה עלול כאב אבל חוסר רגישות למגע. כאשר האזור מפשיר, הוא הופך להיות אדום וכואב. הידיים, הרגליים, האף והאוזניים הם הפגיעים ביותר, אבל כל חלק בגוף יכול להיות מושפע. התייחס כוויות קור על ידי מקבל למקום חם, גלישת אזורים מושפעים תחבושות סטריליות (אצבעות בהונות נפרדים) והולך למחלקת חירום מיד. אין לחדש את האזורים המושפעים אם יש סיכוי שהם יקפאו שוב.

החלק כדי להתקדם 16 / 18

מקציפים את הגירוד של עור חורף

עור חורף יבש יכול להיות מגרד מאוד. מקציף את העור מגרד על ידי לקיחת אמבטיה פושרת עם קוקר או סודה לשתיה, reapping קרם לחות שלך לעתים קרובות, וכן היגוי צמר ובדים מחוספסים אחרים. אם טכניקות אלה לא לעשות את ההבדל, לראות רופא עור. ייתכן שיש מצב בסיסי כגון אקזמה או פסוריאזיס הדורש טיפול שונה.

החלק כדי להתקדם 17 / 18

הצג אקזמה היציאה

אקזמה היא מונח מטריה עבור סוגים שונים של דלקת בעור. זה מסומן על ידי עור יבש, אדמדם כי גירוד או כוויות. כאשר העור הופך יבש ו irritated בחורף, אקזמה יכול להתלקח. הישאר צעד אחד קדימה על ידי לחות לעתים קרובות עם משחה מבוססת שמן המכיל קרם הגנה. הזעה התחממות יתר יכול גם להפעיל את הגירוד / שריטה מחזור, כך להתלבש קל לקלף- off שכבות. שאל את רופא העור על טיפולים מרשם.

החלק כדי להתקדם 18 / 18

לשים פסוריאזיס במקומו

פסוריאזיס הוא יותר מאשר עור יבש. זה נגרם כאשר המערכת החיסונית פוגעת ומאיצה את צמיחת תאי העור. אוויר יבש, חוסר אור שמש, ומזג אוויר קר יותר יכול להחמיר את המצב. עקוב אחר טיפים לעור יבש: מקלחות קצרות, פושרות, הרבה קרם לחות, מכשירי האדים בכל הבית. שאל את רופא העור על phototherapy, אשר משתמש אולטרה סגול B (UVB) קרניים כדי להאט את הצמיחה של תאי העור, ועל טיפולים הכי טוב בשבילך.

החלק כדי להתקדם

הבא

כותרת מצגת

לדלג על מודעה 1/18 דלג על המודעה

מקורות | נבדק מבחינה רפואית ב 12/10/2018 נבדקו על ידי Neha Pathak, MD ב -10 בדצמבר 2018

תמונות המסופקות על ידי:
(1) יוהנס קרומר / Photonica / Getty Images
(2) פיטר גריפית / בחירה של צלם / פוטוליברי
(3) Stock4B / Photolibrary
(4) תמונה 100 / Photolibrary
(5) Lluis נדל / גיל רגל / Photolibrary
(6) חנה / Datacraft / imagenavi / Getty תמונות
(7) קארין דרייר / Blend Images / Photolibrary
(8) דניאל בוסלר / סטון / פוטוליברי
(9) Pixland / Photolibrary
(10) Dougal Waters / חזון דיגיטלי / Photolibrary
(11) בריידן קנל /
(12) דניאל בוסלר / סטון / פוטוליברי
(13) Stock4B / Getty תמונות
(14) Pal Hermansen / רייסר / Getty תמונות
(15) יופיטר תמונות
(16) דנה ספירופולו / iStockphoto
(17) תמונה 100 / Photolibrary

מקורות:

האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה.
אמריקן מלנומה קרן.
בריטיש קולומביה בריאות מדריך.
Cary M. Golub, DPM, פודיאטריסט, לונג ביץ ', ניו יורק.
אוניברסיטת דיוק.
סוכנות להגנת הסביבה.
דו"ח הבריאות של הרווארד.
מדריך Merck.
מיטשל גולדמן, MD, מנהל רפואי, La Jolla Spa MD, La Jolla, CA.
הקרן הלאומית לפסוריאזיס.
אוניברסיטת איווה בתי חולים ומרפאות.

נבדקו על ידי Neha Pathak, MD ב -10 בדצמבר 2018

כלי זה אינו מספק ייעוץ רפואי. ראה מידע נוסף.

כלי זה אינו מספק ייעוץ רפואי. הוא מיועד למטרות מידע כלליות בלבד ואינו מתייחס לנסיבות אישיות. זה לא תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, אבחון או טיפול ולא צריך להסתמך על לקבל החלטות לגבי הבריאות שלך. לעולם אל תתעלם ייעוץ רפואי מקצועי המבקשים טיפול בגלל משהו שקראת באתר. אם אתה חושב שאתה יכול להיות חירום רפואי, מיד להתקשר לרופא או לחייג 911.