האם ידעת שיש סוגים שונים של אוסטאופורוזיס? בעוד נשים לבנות הן בסיכון הגדול ביותר, המחלה אינה מפלה. גברים ונשים מכל הקבוצות האתניות יכולים לפתח אוסטאופורוזיס. כך גם ילדים ובני נוער.

אוסטיאופורוזיס הסיכון אצל גברים ונשים.

נשים חווים אובדן עצמות מהיר יותר בשנות ה -50 לחייהם מאשר גברים. כאשר הם שניהם בסוף שנות ה -60 לחייהם, גברים ונשים מאבדים מסת עצם באותו קצב. הסטטיסטיקה מראה כי 2 מיליון גברים יש אוסטאופורוזיס היום. עוד 12 מיליון נמצאים בסיכון. ואחד מכל ארבעה גברים מעל גיל 50 ישבור עצם בשל אוסטאופורוזיס.

מתי הסיכון של אישה לאוסטיאופורוזיס עולה?

הסיכון של אישה אוסטאופורוזיס עולה בחדות לאחר גיל המעבר. זה נכון במיוחד עבור נשים לבנות נשים אסיה. זה גם נכון במיוחד עבור נשים שיש להם מסגרות קטנות, דקות.

מדוע נשים צעירות בסיכון לאוסטיאופורוזיס?

בני נוער ונשים בגיל הקולג 'רזים אשר פעילות גופנית מוגזמת נמצאים בסיכון גבוה לא נתקל בתקופות הווסת. זהו מצב הנקרא אמנוריאה. אובדן תקופות הווסת קשורה לרמות אסטרוגן נמוכות. ירידה ברמות האסטרוגן עלולה לגרום לאוסטיאופורוזיס. דיאטה נמוכה בסידן וחומרים מזינים אחרים להגדלת העצם יכולה גם היא לתרום לצפיפות עצם נמוכה.

נמשך

נערות שמגבילות את אכילתן וחוסרות את תקופות הווסת נמצאות בסיכון לאוסטיאופורוזיס ולשברים. ספורטאיות צעירות שמנסות להגיע למשקל גוף נמוך לריקודים או לריקודים נוטות יותר להיות ללא תקופות. כך גם מי להתחרות על הבקיע ספורט כגון התעמלות החלקה דמות.

ספורטאית צעירה שמופיעה במצב גופני גבוה לעיתים קרובות יש את הסיכון הגבוה ביותר לצפיפות עצם נמוכה - אוסטאופורוזיס - שבר, במיוחד אם יש לה הפרעת אכילה וחסרת תקופות. למעשה, שבר עשוי להיות סימן כי התראות הראשון הרופא יש בעיה. עד 30% מהרקדניות בבלט סובלות משברים מתוחים חוזרים, מה שיכול להיות סימן להפרעות אכילה ומשקל גוף נמוך.

סוגי אוסטאופורוזיס אצל ילדים

ישנם שני סוגים של אוסטאופורוזיס אצל ילדים: משני ו אידיופטי.

אוסטאופורוזיס נעורים משנית מתייחס אוסטאופורוזיס כי מתפתח כתוצאה של מצב אחר. זהו ללא ספק הסוג הנפוץ ביותר של אוסטאופורוזיס אצל ילדים. חלק מהמחלות שעלולות להוביל לאוסטיאופורוזיס בילדים כוללות:

• אנורקסיה נרבוזה
• תסמונת קושינג
• סיסטיק פיברוזיס
• סוכרת
• הומוציסטין, הפרעה מטבולית גנטית
• היפרפתרואידירוס
• יתר לחץ דם
• דלקת פרקים לנוער
• מחלת כליות
• לוקמיה
• תסמונת חוסר ספיגה
• osteogenesis imperfecta, המכונה לפעמים מחלת העצם השבירה

נמשך

אוסטיאופורוזיס אצל ילדים הוא תוצאה ישירה של המחלה עצמה. עם דלקת מפרקים שגרונית, למשל, לילדים יש מסת עצם נמוכה מהצפוי, במיוחד ליד מפרקים מפרקים. תרופות מסוימות יכולות גם להוביל לאוסטאופורוזיס לנוער. אלה יכולים לכלול כימותרפיה עבור סרטן, נוגדות פרכוסים עבור התקפים, או סטרואידים עבור דלקת פרקים. אם לילדכם יש אחד מהתנאים הללו, בקשו מהספק הרפואי של ילדכם לבדוק ולנטר את צפיפות העצם.

אוסטיאופורוזיס לנוער אידיופטי פירושו שאין סיבה ידועה למחלה. סוג זה של אוסטאופורוזיס לנוער הוא נדיר. היא מתפתחת לרוב רק לפני תחילת ההתבגרות. למרות שרוב צפיפות העצם עשויה לחזור בזמן ההתבגרות, לילדים עם אוסטיאופורוזיס לנוער יש בדרך כלל מסת עצם נמוכה יותר כבוגרים.

לא משנה מה הסיבה, אוסטאופורוזיס לנוער הוא מצב חמור מאוד. אתה בונה כ -90% ממסת העצם שלך עד גיל 18 עד 20. איבוד מסת העצם במהלך שנות בניית העצם יכול לשים את הילד בסיכון רציני לסיבוכים ארוכי טווח כגון שברים.

נמשך

מה אני יכול לעשות כדי למנוע אוסטאופורוזיס?

הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לבנות עצם עכשיו ולעזור למנוע אוסטאופורוזיס מאוחר יותר:

• האם פעילות גופנית נושאת משקל. בדיוק כמו השרירים שלך, העצמות שלך צריך להיות עובד באופן קבוע להישאר חזק. מחקרים מראים כי נשים צעירות המשתתפות באתלטיקה יש את צפיפות העצם הגבוהה ביותר. הם גם מראים כי נשים לאחר גיל המעבר, אשר לוקחות חלק בפעילות גופנית סדירה, יכולות למנוע או להפסיד את אובדן העצם בכמעט 1% בשנה.
• לאכול דיאטה עשירה בסידן וויטמין D. מבוגרים (גברים ונשים) מתחת לגיל 50 צריכים 1000 מ"ג (מיליגרם) של סידן בכל יום. כל הנשים מעל גיל 50 צריכות לקבל 1,200 מ"ג סידן ביום. גברים בגילאים 51 עד 70 צריכים לקבל 1,000 מ"ג סידן ביום ו -1,200 מ"ג לאחר שהם מגיעים לגיל 70. גברים ונשים מתחת לגיל 70 צריכים 600 יחידות בינלאומיות (IU) של ויטמין D מדי יום. זה מגדיל עד 800 IU של ויטמין D לאחר גיל 70. מומחים מרגישים כי עדיף לקבל סידן וויטמין D שלך דיאטה. מקורות טבעיים טובים של חומרים מזינים אלה כוללים חלב, יוגורט, גבינה, ירקות עליים ירוקים כהים, דגני בוקר מועשרים ומיצים. שלוש וחצי אונקיות של סלמון מבושל מכיל 90% של המינון היומי של ויטמין D. אם אתה לא יכול לקבל מספיק סידן וויטמין D בתזונה, לדבר עם הרופא שלך.
• אל תעשן. ככל שאתה מעשן יותר אתה מעשן יותר, את הסיכון גדול יותר יש לך שבר בגיל מבוגר. הפסקת עישון מפחיתה את הסיכון לאורך זמן.

נמשך

אם אתה מודאג בריאות העצם שלך, לדבר עם הרופא שלך. בדיקות בדיקות זמינות לבדיקת בריאות העצם.

המאמר הבא

מה זה אוסטאופורוזיס נעורים?

אוסטאופורוזיס מדריך

1. סקירה כללית
2. תסמינים וסוגים
3. סיכונים ומניעה
4. אבחון ובדיקות
5. טיפול וטיפול
6. סיבוכים ומחלות נלוות
7. חיים וניהול