1 / 10

לפנק את העור

קח את הזמן כל יום כדי slather האהוב עליך קרם בכל הגוף שלך, במיוחד על הרגליים, הידיים, ואת הרגליים. זה לא צריך לעלות הון. המרקחת למכור לחות רבות תחת $ 10. ספוג? נסה עיסוי. זה מרגיע את השרירים ומסייע למחזור הדם שלך. בנוסף, זה מרגיש טוב. מחקרים מראים כי הוא יכול לשפר את מצב הרוח ולשפר את ההערכה העצמית של אנשים עם טרשת נפוצה.

החלק כדי להתקדם 2 / 10

יצירות מופת של מאני-פדי

מניקור טוב או פדיקור יכול לגרום לך להרגיש מלוטש ומיוחד. אבל רק ללכת לסלון אתה בוטח. שאל את המנהל לגבי רישיונות, אישורים וכיצד הם מנקים כלים. תגיד "לא" לחתוך cuticles או גילוח calluses. הם מעלים את הסיכוי שלך להזיהום. הטרשת הנפוצה שלך עלולה לגרום לך להיות רגישה יותר למים החמים בהם משתמשים בסלונים, לכן בקש מהם להוריד את הטמפרטורה.

החלק כדי להתקדם 3 / 10

קבל מראה חדש

לחץ על כפתור ההפעלה מחדש עם 'חדש'. אם האצבעות והזרועות שלך אינן חזקות מספיק כדי לעשות הרבה סגנון, לקנות את המכה הקלה ביותר שאתה יכול, או לבחור תסרוקת קלה. שאל את מעצב אופנה על חתכים אתה יכול פשוט להפעיל את הידיים דרך עם קצת מוצר נראה נהדר.

החלק כדי להתקדם 4 / 10

נשים: שמלה חכמה

לעשות הצהרה עם הבגדים שלך. קנה פריטים שגורמים לך להרגיש טוב. רוכסנים, קטעים זעירים, וכפתורים יכולים לגרום להתלבש אתגר אם MS משפיע על הידיים. חפש שמלות בסגנון סוודר או חולצות או סוודרים בבדים רכים, בדים.

אין צורך להשתגע על התקציב. סוודר שחור פשוט, לבוש עם צעיפים ואביזרים צבעוניים, יכול להיראות מלוטש (שונה) באירוע לאחר האירוע.

החלק כדי להתקדם 5 / 10

גברים: שמלה חכמה

אחד האתגרים הבגדים הגדולים ביותר עבור גברים עם טרשת נפוצה יכול ללבוש חליפה. מה לעשות בקשר לעניבה העקשנית הזאת? שמור את המועדפים שלך קשור כל כך אתה צריך לעשות הוא לשים אותם בחזרה ולהדק. או נסה קליפ. אם ההגדרה נכונה, ללבוש ז 'קט עם חולצת צווארון פתוח.

החלק כדי להתקדם 6 / 10

נהדר להתאמה

בגדים מחויטים היטב לגרום למישהו להיראות מסוגנן. קבל את המלתחה שלך שונה כדי להתאים לך בצורה מושלמת. לשנות את מסובך מסובך, רוכסנים, ועוד קשה לניהול תכונות. לדוגמה, השתמש Velcro במקום כפתורים עבור סגירות על חולצות ושמלות. מצא חבר שהוא נוח עם מחט, או ללכת לחייט.

החלק כדי להתקדם 7 / 10

שימו לב

תשומת לב ישירה אל הפנים שלך עם צעיפים צבעוניים. אתה יכול לקנות אותם עם clasps די כי להקל עליהם ללבוש. החלף אבזמי מגנטי על הצמידים האהובים עליך שרשראות אז הם יותר קל לנהל.

החלק כדי להתקדם 8 / 10

שים את הרגל שלך למטה

עבור נשים רבות עם טרשת נפוצה, עקבים גבוהים אינם אופציה. לסיר בחנויות. אתה יכול למצוא הרבה דירות מסוגנן שם בחוץ, יותר מדי.

בדוק אם חנות לתיקון נעליים יכולה לקחת חלק מהגובה מהזוגות האהובים עליך, להוסיף רצועות או לעשות סוליות פחות חלקלקות.

החלק כדי להתקדם 9 / 10

הגדרת הסלון שלך

לחסוך באנרגיה על ידי הצבת שטח קטן בחדר האמבטיה שלך או חדר השינה שבו כל הציוד שלך לחכות לך. בחר מקום שבו אתה יכול לשבת יש שפע של שטח הדלפק.

קבל מראה מגדלת שיושב על דוכן (לא אחד אתה צריך להחזיק), כך שאתה יכול להתאפר או לגלח בקלות רבה יותר. שמור על תער חשמלי שימושי - זה בטוח אפשרות.

החלק כדי להתקדם 10 / 10

איפור נסים

כמה קל לשימוש מוצרים יכול לעזור לך להיראות פנטסטי עם כמעט שום מאמץ. נסה את אלה שעושים חובה כפולה, כמו קרם לחות גוון ויסודות רטוב יבש. ספינות עם שרשרות עצמית משחזרות הופכות את העיניים דרמטיות יותר. ניתן להחיל איפור נוזלי - בסיס או סומק - באצבעות או בספוג.

החלק כדי להתקדם

הבא

כותרת מצגת

לדלג על מודעה 1/10 דלג על המודעה

מקורות | נבדק מבחינה רפואית על 4/2/2017 1 נבדקו על ידי ניל לבה, MD ב 02 אפריל 2017

תמונות המסופקות על ידי:

(1) במבו הפקות / Iconica
(2) פורסטוק
(3) אלן אברמוביץ / בנק הדימוי
(4) ג 'ון לונד / מארק רומנלי / Blend Images
(5) סטלה
(6) אליקט / E +
(7) ווקה / E +
(8) בית רטרו צילום / פליקר פתח
(9) ג'סטין פומפרי / בנק התמונות
(10) כריס ברנרד / E +

מקורות:

רוזלינד קאלב, PhD, סגן נשיא, טיפול רפואי, National MS Society, ניו יורק; מחבר, טרשת נפוצה עבור Dummies.
האגודה הלאומית לטרשת נפוצה.
המכון לבריאות האישה, אוניברסיטת נורת 'ווסטרן.

נבדקו על ידי ניל לבה, MD ב 02 באפריל, 2017

כלי זה אינו מספק ייעוץ רפואי. ראה מידע נוסף.

כלי זה אינו מספק ייעוץ רפואי. הוא מיועד למטרות מידע כלליות בלבד ואינו מתייחס לנסיבות אישיות. זה לא תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, אבחון או טיפול ולא צריך להסתמך על לקבל החלטות לגבי הבריאות שלך. לעולם אל תתעלם ייעוץ רפואי מקצועי המבקשים טיפול בגלל משהו שקראת באתר. אם אתה חושב שאתה יכול להיות חירום רפואי, מיד להתקשר לרופא או לחייג 911.