אוסטאופורוזיס ואמריקניות אסיאתיות

נשים אמריקאיות אסיאתיות נמצאות בסיכון גבוה לפתח אוסטאופורוזיס (עצמות נקבוביות), מחלה שניתן למנוע ולטפל בה. מחקרים מראים כי אמריקאים אסיאתיים חולקים רבים מגורמי הסיכון החלים על נשים קווקזיות. כאישה אמריקאית אסיאתית, חשוב שתבינו מהי אוסטאופורוזיס ומהם הצעדים שניתן לנקוט כדי למנוע או לטפל בה.

מה זה אוסטאופורוזיס?

אוסטאופורוזיס היא מחלה מתישה המאופיינת על ידי מסת עצם נמוכה, ולכן, עצמות כי הם רגישים לשבר. אם לא מונע או אם נותר ללא טיפול, אוסטאופורוזיס יכול להתקדם ללא כאב עד עצם נשבר, בדרך כלל הירך, עמוד השדרה, או פרק כף היד. שבר בירך יכול להגביל את הניידות ולהוביל לאובדן עצמאות, בעוד שברים בחוליות עלולים לגרום לאובדן גובה, תנוחה כפופה וכאב כרוני.

מה הם גורמי הסיכון לאוסטיאופורוזיס?

ישנם מספר גורמים אשר מגדילים את הסיכויים לפתח אוסטאופורוזיס, כולל:

• מסגרת דקה ורזה
• שבר קודם או היסטוריה משפחתית של שבר אוסטאופורוטי
• מחסור באסטרוגן כתוצאה מנופאוזה מוקדמת (לפני גיל 45), באופן טבעי, מהוצאת כריתת השחלות, או כתוצאה מהפרעות ממושכות (היעדרות חריגה של הווסת) אצל נשים צעירות
• גיל מתקדם
• דיאטה נמוכה בסידן
• ממוצא קווקזי ואסייתי (נשים אפרו-אמריקאיות והיספניות נמצאות בסיכון נמוך אך משמעותי)
• עישון סיגריות
• שימוש מופרז באלכוהול
• שימוש ממושך בתרופות מסוימות.

האם יש סוגיות מיוחדות עבור נשים אסיאתיות לגבי בריאות העצם?

מחקרים אחרונים מצביעים על מספר עובדות המדגישות את הסיכון שפניהן של נשים אמריקאיות באסיה ביחס לפיתוח אוסטאופורוזיס:

• בהשוואה לנשים קווקזיות, נשים אסיה נמצאו לצרוך פחות סידן. סיבה אחת לכך עשויה להיות כי עד 90 אחוזים של אמריקנים אסיאתים הם לקטוז סובלני. לכן, הם עשויים להימנע מוצרי חלב, המקור העיקרי של סידן בתזונה. סידן חיוני לבניית ושמירה על שלד בריא.
• לנשים אסיאתיות יש בדרך כלל שיעורי שבר בירך נמוכים יותר מאשר נשים קווקזיות, אם כי השכיחות של שברים בחוליות בקרב אסייתים נראה גבוה כמו זה בקווקזים.
• לנשים רזות יש פחות מסת עצם מאשר נשים כבדות או שמנות, ולכן נמצאות בסיכון גבוה יותר לשברים בעצמות אוסטאופורוזיות.

נמשך

כיצד ניתן למנוע אוסטאופורוזיס?

בניית עצמות חזקות, במיוחד לפני גיל 20, יכולה להיות ההגנה הטובה ביותר נגד התפתחות אוסטאופורוזיס, ואורח חיים בריא יכול להיות בעל חשיבות מכרעת לשמירה על העצמות. כדי למנוע אוסטאופורוזיס:

• לאכול תזונה מאוזנת היטב עשיר סידן וויטמין ד
• פעילות גופנית באופן קבוע, עם דגש על פעילויות נושאות משקל כגון הליכה, ריצה, ריקודים, ואת הרמת משקולות.
• אין לעשן ולהגביל צריכת אלכוהול.

שוחח עם הרופא אם יש לך היסטוריה משפחתית של אוסטאופורוזיס או גורמי סיכון אחרים שעשויים לשים אותך בסיכון מוגבר למחלה. הרופא שלך עשוי להציע לך את צפיפות העצם נמדדת באמצעות בדיקה בטוחה ללא כאבים שיכולים לקבוע את הסיכון לשברים (עצמות שבורות), ולמדוד את התגובה שלך לטיפול אוסטאופורוזיס. הצפיפות העצמית המוכר ביותר בצפיפות העצם נקרא כפול אנרגיה x-ray absorptiometry או מבחן DXA. זה חסר כאבים: קצת כמו בעל רנטגן, אבל עם הרבה פחות חשיפה לקרינה. הוא יכול למדוד את צפיפות העצם בירך ובשדרה.

אילו טיפולים זמינים?

למרות שאין תרופה לאוסטאופורוזיס, ישנם טיפולים זמינים כדי לסייע בהפסקת אובדן עצם נוסף ולהקטנת הסיכון לשברים:

• אלנדרונט (Fosamax)¹), risedronate (Actonel), ו ibandronate (Boniva) הם bisphosphonates אושרה למניעת וטיפול באוסטאופורוזיס לאחר גיל המעבר. Alendronate מאושר גם לטיפול באוסטיאופורוזיס בגברים לשימוש גברים ונשים עם אוסטאופורוזיס המושרה על ידי גלוקוקורטיקואידים. בנוסף, risedronate אושרה למניעה וטיפול באוסטאופורוזיס המושרה על ידי גלוקוקורטיקואידים אצל נשים וגברים כאחד. Alendronate בתוספת ויטמין D (Fosamax פלוס D) זמין לטיפול באוסטיאופורוזיס אצל נשים לאחר גיל המעבר ובגברים. Risedronate עם סידן (Actonel עם סידן) זמין למניעת וטיפול אוסטאופורוזיס בנשים לאחר גיל המעבר.
• Calcitonin (Miacalcin) הוא עוד טיפול בשימוש על ידי נשים עבור אוסטאופורוזיס.
• Raloxifene (Evista), סלקטיבי אסטרוגן קולטן אפנן, מאושר למניעת וטיפול באוסטיאופורוזיס לאחר גיל המעבר.
• Teriparatide (Forteo) הוא טופס להזרקה של הורמון פארהירואיד אדם (PTH). זה אושר לנשים לאחר גיל המעבר וגברים עם אוסטאופורוזיס אשר נמצאים בסיכון גבוה לשבר.
• טיפול אסטרוגן (הנקרא גם טיפול הורמונלי כאשר אסטרוגן ועוד הורמון, פרוגסטין, משולבים) מאושרים למניעת אוסטאופורוזיס לאחר גיל המעבר.זה צריך להיחשב רק עבור נשים בסיכון משמעותי של אוסטאופורוזיס לאחר תרופות nonestrogen נלקחו בחשבון.

נמשך

1 שמות מותגים הכלולים בפרסום זה ניתנים כדוגמאות בלבד, והכללתם אינה אומרת שמוצרים אלה מאושרים על ידי המכונים הלאומיים לבריאות או כל רשות ממשלתית אחרת. כמו כן, אם שם מותג מסוים אינו מוזכר, זה לא אומר או לרמוז כי המוצר אינו משביע רצון.