זה נורמלי להרגיש עייף כאשר יש לך טרשת נפוצה (MS). MS עצמו יכול לגרום לך עייף. או שאתה יכול לקבל עוד הפרעה שקשה לך לישון.

נדודי שינה, תסמונת רגליים חסרות מנוחה, דום נשימה בשינה ובעיות שינה אחרות מתרחשות לעיתים קרובות יותר אצל אנשים עם טרשת נפוצה. למעשה, בעוד APNEA לישון משפיע רק על 3% מכלל האמריקאים, בין 4% ל 20% של אנשים עם טרשת נפוצה יש את זה.

שינה apnea יכול לגרום לך להרגיש עייף במהלך היום. זה גם מעלה את הסיכון לתנאים כמו מחלות לב וסוכרת. הטיפול הנכון יכול לעזור לך לנשום יותר קל, לישון טוב יותר, ולהרגיש ערניים יותר במהלך היום.

מה זה שינה Apnea?

כאשר יש לך דום נשימה בשינה, דרכי הנשימה שלך נחסם בזמן שאתה ישן. זה גורם לך להפסיק לנשום שוב ושוב. זה מעיר את המוח שלך כדי להפעיל מחדש את הנשימה. כאשר אתה מתעורר כי לעתים קרובות במהלך הלילה, אתה לא יכול לישון טוב בלילה.

מה הקשר בין MS ו- Sleep Apnea?

דום נשימה בשינה קורה לעתים קרובות יותר אצל אנשים הסובלים מעודף משקל. הרקמה הנוספת נופלת מעל קנה הנשימה בזמן השינה, כך פחות אוויר נכנס לריאות.

טרשת נפוצה יכולה לגרום לך להרגיש עייפה מכדי לממש. הן חוסר פעילות ואת תרופות סטרואידים ייתכן שתצטרך לשלוט MS יכול לגרום לעלייה במשקל.

שינה apnea נפוץ מאוד אצל אנשים עם טרשת נפוצה מסיבה אחרת. טרשת נפוצה תקף את המיאלין - ציפוי המקיף ומגן על תאי עצב. זה משאיר מאחור צלקות הנקראות נגעים במוח ובחוט השדרה. נזק מ- MS יכול להקשות על המוח שלך לשלוט על הנשימה שלך בזמן שאתה ישן.

איך אני יודע אם יש לי שינה Apnea?

נחירה היא סימן נפוץ של דום נשימה בשינה. אם אתה או השותף שלך במיטה מבחין כי אתה לנחור, לחנוק, או להשתנק במהלך הלילה, לראות את הרופא שלך.

סימנים אחרים של דום נשימה בשינה הם:

• יבש כאשר אתה מתעורר
• עייף בשעות היום
• כאבי ראש בבוקר
• מצבי רוח ועצבנות
• בעיות בזכירה, למידה או ריכוז

במהלך הבחינה, הרופא שלך יבדוק את הפה, האף והצוואר. אתה יכול גם ללמוד לישון כדי לברר בוודאות אם יש לך APNEA לישון, ואם כן, כמה זה חמור. אתה תישאר לילה במעבדה או להשתמש במכשיר בבית כדי לפקח על הנשימה שלך בזמן שאתה ישן.

נמשך

סיכונים עם שינה Apnea

שינה apnea יכול לעשות יותר מאשר לגרום לך להרגיש עייף במהלך היום. אם אתה לא מטפל בו, זה יכול להגדיל את הסיכון עבור הבאות:

• תאונות, כגון תאונות דרכים
• סוכרת
• התקף לב
• אי ספיקת לב
• לחץ דם גבוה
• פעימות לב לא סדירות
• השמנה
• שבץ

זה יכול גם להשפיע על הזיכרון שלך ולהפוך את זה קשה לך לחשוב בבהירות.

כיצד לטפל Apnea שינה ב MS

הטיפול העיקרי הוא לחץ אוויר חיובי רצוף (CPAP). אתה לובש מסכה על האף ועל הפה בזמן שאתה ישן, ומכונה בעדינות נושבת אוויר לתוך הגרון. זה שומר את דרכי הנשימה פתוח במהלך הלילה.

הרופא שלך יכול לעזור לך למצוא את הסוג הנכון של מכונת CPAP ומסכה. כמה מסכות קשה להדק, אשר יכול להיות בעיה אם יש לך חולשה או קהות בידיים שלך. אם יש לך נזק עצבים על הפנים שלך, לבחור מסכה כי לא שם יותר מדי לחץ שם.

עוד טיפול APNEA לישון הוא פומית בשם מכשיר בעל פה. זה מהלכים את הלסת התחתונה ואת הלשון כדי לשמור על נתיב האוויר פתוח. רופא שיניים או אורתודנט יכול להתאים לך אחד.

כמה שינויים בשגרת היומיום שלך יכולים גם לעזור לטפל APNEA לישון:

• אם אתם סובלים מעודף משקל, לרדת במשקל עם דיאטה ופעילות גופנית.
• כדי לשמור על דרכי הנשימה פתוח, לישון בצד שלך במקום הגב. אתה יכול לקנות כרית מיוחדת כדי למנוע ממך מתגלגל.
• אם אתה מעשן, פנה לרופא שלך לקבלת טיפים שיעזרו לך להפסיק. עישון יכול לגרום לדום נשימה בשינה.

לך על כל התרופות שאתה לוקח עם הרופא שלך. שאל אם כל התרופות שלך MS עשוי להשפיע על הנשימה בלילה. אם כן, לראות אם אתה יכול לעבור לתרופה אחרת.

בתנאים הקשורים ל- MS

מחלת באלו