1 / 20

מה זה דיכאון לאחר לידה?

דיכאון לאחר לידה היא מחלה רפואית הניתנת לטיפול, המשפיעה על כ -11% מהנשים לאחר הלידה. זה יכול להתפתח בכל מקום בין כמה שבועות עד שנה לאחר הלידה, אבל זה הנפוץ ביותר בשלושת החודשים הראשונים שלאחר הלידה. דיכאון לאחר לידה יכול להיות קשה לזהות, בגלל מצב הרוח ותסמינים אחרים דומים "בלוז התינוק" - מדינה קצרת מועד המשפיעה על עד 80% של אמהות חדשות, על פי NIH.

החלק כדי להתקדם 2 / 20

סימפטום: מצב רוח מדוכא

זה נורמלי להרגיש רגשית כאשר יש לך רק תינוק. משמרות הורמונליים, חוסר שינה והתאמת חיים עם תינוק חדש יכולים להיראות מכריע. אבל אם אתה מרגיש עצוב, מצוברח, אשם, או חסר תקווה במשך יותר משבועיים, זה יכול להיות דיכאון לאחר לידה. כמה נשים גם דיווחו כי הם לא מרגישים שום שמחה או התרגשות על התינוק החדש שלהם, והם לא מקבלים הנאה מהדברים שהם נהנו פעם.

החלק כדי להתקדם 3 / 20

סימפטום: בעיות שינה

טיפול בילוד מפריע לכל שינה של אמא חדשה, אך דיכאון לאחר הלידה עלול לגרום לבעיות שינה גדולות יותר. זה עלול להיות קשה לישון כאשר אתה מקבל את ההזדמנות. או שאתה יכול לישון יותר מדי. לא מקבל מספיק שינה יכול להפוך מעגל קסמים - שינה גרועה יכולה לתרום דיכאון, ואז דיכאון יכול להפריע לשינה.

החלק כדי להתקדם 4 / 20

סימפטום: שינויים בתיאבון

סימפטום נפוץ של דיכאון הוא לאכול פחות או יותר מהרגיל. בעוד כמה נשים פונות אל המזון לנוחות כאשר הם מדוכאים, אחרים מאבדים עניין בו לחלוטין. תזונה נכונה חשובה במיוחד אם אתה breastfeeding, וכן סיעוד תינוק עושה לך יותר רעב מהרגיל. אבל אם התיאבון שלך משתנה באופן דרמטי - למעלה או למטה - ואתה מרגיש עצוב או המום, לדבר עם הרופא שלך על זה.

החלק כדי להתקדם 5 / 20

סימפטום: חרדה

לא כל הנשים חשות חרדה כסימפטום של דיכאון לאחר הלידה, אבל חלקן עושות זאת. אתה עלול להרגיש עצבני, מפוחד, חסר מנוחה, או לחוץ. יש נשים שיש להן דאגה רבה לגבי בריאות התינוק או בטיחותו. אם אתה מרגיש כל הזמן המום על ידי האחריות של טיפול בתינוק שלך, או אם עצבים להפריע ליכולת שלך להתמודד עם משימות היומיום, זה יכול להיות סימן של דיכאון לאחר לידה.

החלק כדי להתקדם 6 / 20

סימפטום: עליות וירידות תכופות

מצבי נדנדה הם חלק נורמלי מהחיים לאחר שהתינוק מגיע, בייחוד בשבועיים הראשונים לאחר הלידה. אל תהיה מופתע אם אתה מוצא את עצמך צוחק דקה אחת ובוכה הבא. אבל אם אלה שיאים רגשיים ושפל להמשיך במשך יותר משבועיים או להתחיל להחמיר, הם עשויים להיות סימן של דיכאון לאחר לידה.

החלק כדי להתקדם 7 / 20

דיכאון או בייבי בלוז?

מה שקובע דיכאון לאחר לידה הוא כמה זמן זה נמשך וחומרת הסימפטומים. התינוק בלוז - מצב רוח נדנדה, מרגיש עצוב או חרדה, בוכה ללא סיבה - בדרך כלל נעלמת מעצמה לאחר שבוע עד שבועיים. אם התסמינים שלך נמשכים או להחמיר עם הזמן, אתה צריך לבקש עזרה. במקרים מסוימים, דיכאון לאחר לידה יכול להתחיל אחד עד חודשיים לאחר הלידה, עם רגשות חזקים של דיכאון או מחשבות על פגיעה בעצמך או התינוק שלך.

החלק כדי להתקדם 8 / 20

מתי לחפש עזרה

התקשר לרופא שלך אם:

• התינוק בלוז האחרון יותר משבועיים
• הסימפטומים שלך מחריפים
• אתה מתקשה לטפל בעצמך או בתינוקך
• יש לך מחשבות על פגיעה בעצמך או התינוק שלך

אם אתה חושב על לפגוע בעצמך, התקשר למוקד ההתאבדות הלאומי ב 1-800-273-TALK.

החלק כדי להתקדם 9 / 20

דיכאון או בלוטת התריס הפרעת?

אצל חלק מהנשים, בלוטת התריס בצורת פרפר הופכת באופן זמני ללא פעילות במהלך התקופה שלאחר הלידה. תסמינים של תת פעילות בלוטת התריס (hypothyroidism) כוללים דיכאון, עייפות, עלייה במשקל, עור יבש, שכחה ועצירות. אם אתה מבחין בכל התופעות הללו, יש הרופא שלך לעשות בדיקת דם כדי לבדוק את רמות ההורמון שלך. אם זה בלוטת התריס underactive, תרופות יכול לעזור.

החלק כדי להתקדם 10 / 20

מה גורם לדיכאון לאחר לידה?

אף אחד לא יודע בוודאות מדוע כמה נשים לקבל דיכאון לאחר לידה ואחרים לא. הירידה החדה בהורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון לאחר הלידה עלולה לעורר את המחלה, וחוסר שינה יכול לתרום גם כן. יש נשים שמרגישות סותרות לגבי הזהות המשתנה שלהן ואחריות חדשה, וזה יכול להיות גורם. אם היה לך דיכאון בעבר, אתה צפוי לפתח דיכאון לאחר הלידה.

החלק כדי להתקדם 11 / 20

מה זה פסיכוזה לאחר הלידה?

פסיכוזה לאחר הלידה היא מחלת נפש נדירה ורצינית. זה נפוץ יותר אצל נשים עם היסטוריה אישית או משפחתית של הפרעה דו קוטבית או סכיזופרניה. הסימפטומים כוללים עצבנות, חוסר שקט, מצבי רוח המשתנים במהירות, בלבול, התנהגות לא יציבה, מחשבות הזוי. אישה עם פסיכוזה לאחר הלידה נמצאת בסיכון של פגיעה בעצמה או בתינוקה שלה, לכן חשוב לבקש עזרה מיד אם אם חדשה חווה את כל הסימפטומים האלה.

החלק כדי להתקדם 12 / 20

כיצד מאובחנים PPD?

אם אתם מתקשים להתמודד עם כל השינויים שהאימהות החדשה מביאה, ראו את הרופא שלכם. הוא או היא יכולים לקבוע אם אתה חווה דיכאון לאחר לידה או להפנות אותך לבריאות הנפש מקצועי. אמהות חדשות רבות חשות נבוך או מתבייש לשמור את זה לעצמן, אבל לאחר דיכאון לאחר לידה לא עושה אותך אמא רע. עזרה זמינה, ואין סיבה לסבול.

החלק כדי להתקדם 13 / 20

טיפול PPD: תרפיה

נשים רבות עם דיכאון לאחר לידה למצוא הקלה באמצעות טיפול בדיבור. מטפל יש להקשיב ולתת לך אסטרטגיות כדי להתמודד עם מחשבות שליליות ורגשות שיש לך. סוג אחד, הנקרא טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT), נבדק והשווה לשימוש בתרופה נוגדת דיכאון. קורס קצר של CBT עבד כמו גם תרופה להקל על הסימפטומים של דיכאון לאחר לידה.

החלק כדי להתקדם 14 / 20

טיפול PPD: רפואה

הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על אחת התרופות נגד דיכאון כדי לעזור להרים דיכאון לאחר הלידה. תרופות אלו יכולות להיות יעילות מאוד, אך הן אינן פועלות בין לילה, והן עשויות להיות תופעות לוואי לא רצויות או להגיב בצורה גרועה עם תרופות אחרות שאתה עלול לקחת. שאל את הרופא כמה זמן זה ייקח לפני שאתה מרגיש טוב יותר, אילו תופעות לוואי אתה עלול להיתקל, כמה זמן אתה צריך לקחת את התרופה, וכיצד להתחדד כאשר אתה מוכן.

החלק כדי להתקדם 15 / 20

תרופות נוגדות דיכאון ו breastfeedeeding

אם את מניקה, חשוב לדעת שתרופות נוגדות דיכאון יכולות לעבור לתינוקך דרך חלב השד. למרות שזה נראה בטוח עבור תרופות רבות, עדיף לדבר עם הרופא שלך אם יש לך חששות בטיחות. דיכאון לאחר לידה עצמו מהווה סיכונים לתינוק, אם אמא חדשה הולכת ללא צורך בטיפול.

החלק כדי להתקדם 16 / 20

סיבוכים

פעולה מהירה להרים דיכאון לאחר לידה חשובה לאם ולילד בריאים. ללא טיפול, דיכאון יכול להימשך חודשים רבים, ועלולות להיות השלכות לטווח ארוך עבורך ועל התינוק שלך. מחקרים מראים כי דיכאון לאחר לידה יכול להפריע מליטה בין האם והילד, אשר יכול להוביל לבעיות התנהגות ועיכובים התפתחותיים כאשר הילד שלך מתבגר.

החלק כדי להתקדם 17 / 20

טיפים להרגיש טוב יותר

אם אתה מרגיש מדוכא, האסטרטגיות הבאות עשויות לעזור לך להרגיש טוב יותר.

• קבל עזרה ממשפחה וחברים.
• נוח כאשר אתה יכול.
• לבלות עם אמהות חדשות אחרות שיכולים להתייחס למה שאתה עובר.
• לשכור בייביסיטר ולקחת זמן לעצמך.

החלק כדי להתקדם 18 / 20

דיאטה ופעילות גופנית יכולה לעזור

לעשות מאמץ כדי לקבל תרגיל קטן כל יום. אפילו משהו פשוט כמו לדחוף את העגלה סביב הבלוק יכול לשפר את מצב הרוח שלך. תזונה בריאה, מאוזנת, שתיית הרבה מים יכולים גם לעזור לך להתחיל להרגיש יותר כמו עצמך שוב. יתרון נוסף של אכילה נכונה ופעילות גופנית: אתה תקבל את הגוף מראש התינוק שלך מהר יותר, וזה ייתן את ההערכה העצמית שלך דחיפה.

החלק כדי להתקדם 19 / 20

הערה לבני משפחה

חוסר תמיכה הוא גורם מרכזי בדיכאון לאחר הלידה. ישנן מספר דרכים שבהן בני משפחה יכולים לעזור.

• בדוק באופן קבוע כדי לראות איך היא עושה.
• הפוך אותה ארוחה מזינה.
• תסתכל על התינוק כדי שתוכל לישון או להתקלח.
• עזרה עם עבודות הבית.

החלק כדי להתקדם 20 / 20

Outlook

כאשר אתה מדוכא, זה יכול להרגיש כאילו דברים לעולם לא ישתפר. הסתגלות לאמהות חדשה היא אחד האתגרים הגדולים ביותר שאישה תתמודד בחייה - זה נורמלי להרגיש המום. אבל עם העזרה הנכונה, אתה יכול להרגיש טוב יותר. ללא ענן של דיכאון תלוי מעל הראש שלך, תוכל ליהנות התינוק החדש שלך לקחת את האתגרים בצעד.

החלק כדי להתקדם

הבא

כותרת מצגת

לדלג על מודעה 1/20 דלג על מודעה

מקורות | נבדק מבחינה רפואית ב 5/16/2018 נבדקו על ידי מלינדה רטיני, DO, MS ב -16 במאי 2018

תמונות המסופקות על ידי:

1) ג 'ייד ברטרנד Maitre / Flickr
2) A.T.White / Riser
3) אנני אנגל / תרבות
4) פיטר דאזלי / רייסר
5) טרי גפן / Blend תמונות
6) סטיבן בריסון צילום
7) רוברט לאנג צילום / פליקר
8) ג'רום טיסן / בחירה של צלם
9) אוניברסיטת דרום אילינוי / חוקרי צילום
10) חזותיים Unlimited, Inc / Dr. ארתור סיגלמן
11) Pasieka / SPL
12) מישל קונסטנטיני / PhotoAlto
13) סטיב פומברג /
14) סטיב פומברג /
15) אד פוקס / אורורה
16) וולטר ב מקנזי / בנק תמונה
17) איימי פרייזר / פליקר
18) זיא סוליי / איקוניקה
19) KidStock / בלנד תמונות
20) Moodboard / Cultura

הפניות:

הקונגרס האמריקאי של מיילדות וגניקולוגים.
האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית.
האגודה האמריקנית לבלוטת התריס.
האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה.
ילדים.
המכונים הלאומיים לבריאות.
מסצ 'וסטס כללי בית החולים לבריאות הנפש של נשים.
Medscape: "בטיחות של תרופות נוגדות דיכאון חדשות בהריון."
נשים.

נבדקה על ידי מלינדה רטיני, DO, MS ב -16 במאי 2018

כלי זה אינו מספק ייעוץ רפואי. ראה מידע נוסף.

כלי זה אינו מספק ייעוץ רפואי. הוא מיועד למטרות מידע כלליות בלבד ואינו מתייחס לנסיבות אישיות. זה לא תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, אבחון או טיפול ולא צריך להסתמך על לקבל החלטות לגבי הבריאות שלך. לעולם אל תתעלם ייעוץ רפואי מקצועי המבקשים טיפול בגלל משהו שקראת באתר. אם אתה חושב שאתה יכול להיות חירום רפואי, מיד להתקשר לרופא או לחייג 911.