החוקרים מסבירים כי מבוגרים אשר מקבלים יותר מהשיעור המומלץ של השינה סובלים מסיכון מוגבר למחלות לב ומוות.

החוקרים בחנו נתונים של כמעט 117,00 מבוגרים, בני 35 עד 70, ב -21 מדינות אשר היו אחריו במשך כמעט שמונה שנים, CNN דיווח.

שיעורי מחלת לב (כגון שבץ או אי ספיקת לב) ומוות היו 7.8 לאלף בקרב אלה שישנו את 6 עד 8 השעות המומלצות ללילה, לעומת 8.4 ל -1,000 בקרב אלה שישנו 8 עד 9 שעות, 10.4 ל -1,000 בקרב אלה אשר ישנו 9-10 שעות ו -14.8 ל -1,000 בקרב אלה שישנו יותר מ -10 שעות בלילה.

זה מתרגם לתוך 5 אחוזים, 17 אחוז ו -41 אחוז סיכון מוגבר, בהתאמה, CNNדיווח.

השיעור בקרב אנשים שישנו שש שעות או פחות בלילה היה 9.4 ל -1,000, או 9% יותר מאלו שקיבלו את כמות השינה המומלצת, אך זה היה חסר משמעות סטטיסטית, על פי צ'ואנגשי וואנג, מקמאסטר ופקין יוניון מדיקל קולג ', סין , ועמיתים.

הם אמרו שהסיכון המוגבר למחלות לב ומוות בקרב אנשים שישנים יותר מהכמות המומלצת עשוי להיות בגלל שיש להם בעיות בריאותיות בסיסיות שגורמות להם לישון יותר.

מחברי המחקר שפורסמו ב 5 דצמבר ב יומן הלב האירופאי נמצא גם כי נמנום בשעות היום היה קשור בסיכון מוגבר למחלות לב ומוות בקרב אלה שישנו יותר משש שעות בלילה, אך לא בקרב אלה שקיבלו פחות שינה.

"למרות שהממצאים היו מעניינים מאוד, הם לא הוכיחו סיבה ותוצאה", אמרה ג'ולי וורד, אחות לב בכירה בקרן הלב הבריטית, שלא הייתה מעורבת במחקר. CNN>.

"זה לא שינה כל כך ארוכה גורמת למוות או בריאות לקויה", אבל בריאות לקויה גורמת לעלייה בשינה, אמר פרנצ'סקו קפוצ'יו, פרופסור לרפואת לב וכלי דם ואפידמיולוגיה, אוניברסיטת וורוויק, ארה"ב, אמר CNN. הוא לא היה מעורב במחקר.